Cette activité a pour but d’assouplir le corps grâce à des postures d’étirements. Elle vise aussi à redonner de la mobilité articulaire. Les bienfaits se font ressentir au niveau de l’aisance articulaire. Elle permet aussi de prévenir les problèmes de dos.

La séance commence par des exercices debout pour se poursuivre assis ou à genou et se finit au sol pour se relaxer.

Salle Studio 228€ l’année

Fiche inscriptions adultes 2021/2022

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