Mardi 11h00-12h00
Mercredi 10h30-11h30
Mercredi 20h30-21h30
David Denuault
Cette activité a pour but d’assouplir le corps grâce à des postures d’étirements. Elle vise aussi à redonner de la mobilité articulaire. Les bienfaits se font ressentir au niveau de l’aisance articulaire. Elle permet aussi de prévenir les problèmes de dos.
La séance commence par des exercices debout pour se poursuivre assis ou à genou et se finit au sol pour se relaxer.
Salle Studio 228€ l’année
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