Stéphanie DEPERNE, professeure de yoga, vous propose de participer à des stages de yoga.

Ces stages invitent à se retrouver, soi, et à trouver dans le collectif une puissance qui dépasse nos simples individualités. Ouvert à tous, ces stages constituent une excellente porte d’entrée pour s’initier au yoga.

Ce deuxième stage vise à dynamiser le corps. A travers des postures plus dynamiques et des mouvements ciblés, il permet de renforcer les muscles, d’améliorer la mobilité et développer une meilleure endurance. Cette étape contribue à acquérir une plus grande stabilité physique et mentale.