Stage yoga

pRENDRE SOIN DE VOTRE SANTÉ MENTALE ET ÉMOTIONNELLE

Accordez-vous trois jours pour prendre soin de votre santé émotionnelle et mentale. Cet atelier vous invite à explorer des pratiques douces qui apaisent le mental, régulent les émotions et favorisent un meilleur équilibre intérieur.

Grâce au mouvement, à la respiration et à la méditation, vous découvrirez des outils simples pour relâcher le stress, cultiver la sérénité et renforcer votre bien-être global.

Un temps privilégié pour se recentrer et retrouver clarté et apaisement, accessible à tous.

Adulte – sur inscription au Centre Social des marais.

Tarifs : 16€ la séance / 48€ les 3 matinées (+9 d’adhésion à partir de la 2ème séance et/ou participation à une activité du Centre des Marais)